その他

 

みなさんこんにちは！
チーム清流ミナモのエイトです
 
今回のブログは！
ミナモの公式YOUTUBEチャンネルの
ミナモチャンネルより動画をご紹介します！
 
新型コロナウイルスで体を動かす機会が減ったり

お子さんと簡単に体を動かせるものが少なくなってきたなど

生活様式の変化に体がなまっていませんか？！

 

そんな方に
私がピックアップする動画は……こちら！
 

『山の日体操を踊ってみよう！』です！

 

難しい動きはないので、

お子さんと一緒にするのもよし！座りながらやってみるのもよし！

幅広い世代の方が楽しめる体操となっています✨

 

 

いやいやなまってなんかないぜ。

もっと激しい運動がしたいという方にはこちら！

 

 

『ミナモダンス』を見てみてください！！！

毎回息切れしちゃうんですよね～🤦‍♀️笑

 

今日はここまで！またね〜！！！！